|
Mistrovský program pro 10 žákovský stupeň| Terminologie útočných a blokovacích prostředků |
Přední strana pěsti, vnější předloktí, hrana ruky, vnitřní předloktí, spodní předloktí, zadní strana předloktí,
bříško chodidla, holeň, vnější holeň, vnitřní holeň, strana chodidla (paty)
| | Definice životně důležitých míst | Vysoká, nízká a střední čast těla | | Přiměřená pozice pro | Vysoký, střední a nízký útok nebo blok | | Postoje | Pozorný, paralelní, dlouhý a široký postoj | | Základní cvičení |
Úvod do Taekwon-Do, teorie síly, úder v paralelním postoji, úder na místě při dlouhém postoji,
stepovací pohyb (krokový), nízký lícní blok vnějším předloktím při dlouhém postoji, čelní kop ze spodu,
úder čtyřmi směry, úder při širokém postoji, nízký lícní blok hranou ruky při dlouhém postoji, střední lícní boční
blok vnitřním předloktím při dlouhém postoji, blok čtyřmi směry, boční kop ze spodu při stepovacím pohybu.
|
|
|
|