Kompozice taekwondo (taekwondo kusong)
Taekwondo se skládá ze základních pohybů, vzorů, tréninku (otužování), sparringu a technik sebeobrany, jež jsou tak těsně
spjaty, že není možné učit se jednu část bez druhých.
Základní pohyby jsou nutné pro sparring a vzory, ale zároveň vzory i sparring jsou nepostradatelné
pro perfektní zvládnutí základních technik.
Na obrázku níže je obtížné rozlišit začátek cyklu od konce. Ve skutečnosti zde není
začátek ani konec. Žák zjistí, že se bude muset znovu a znovu vracet k základním pohybům, aby
zdokonalil svoji vyspělou techniku sparringu a sebeobrany.
Každý základní pohyb představuje ve většině případů útok na konkrétní cíl nebo obranu proti určitému útoku.
Je nutno se naučit tolik základních pohybů, kolik je jen možno,
a dovést je k úplné dokonalosti tak, aby žák mohl čelit každé situaci v boji se sebedůvěrou.
Vzor žáka uvádí do hypotetické situace, kde musí sám používat útoky, protiútoky a obranu proti několika protivníkům.
Díky neustálému procvičování těchto vzorů se útok a obrana stanou podmíněným reflexem.
Síla a přesnost musí být vyvinuta na tak vysoký stupeň, aby bylo zapotřebí pouze jediného úderu
k zastavení protivníka, takže žák se ihned otočit a blokovat či útočit na dalšího protivníka.
Vzory se od sebe liší, aby bylo možno rozvíjet reakce v různých situacích.
Jakmile žák zvládá základní vzory, může začít používat fyzickou zručnost získanou ze základních
pohybů a vzorů pro sparring proti skutečně se pohybujícím protivníkům.
Současně se sparringem musí žák začít rozvíjet své tělo a utužovat prostředky pro útok a blokování, aby byl
při skutečném boji schopen způsobit co největší škodu.
Jakmile si žák osvojí základní pohyby, vzory,
sparring a otuží se, nastává pro něj čas, aby si vyzkoušel svou koordinaci, rychlost, vyrovnanost a
soustředění proti spontánním útokům, t.j. sebeobranu. Žák zjistí, že se neustále vrací k základním pohybům,
i když dosáhl nejvyššího možného stupně dokonalosti techniky sebeobrany. Stejně jako u vojenského výcviku
sleduje taekwondo určitou paralelu:
- Základní pohyby = individuální základní vojenský výcvik
- trénink = údržba výstroje
- Vzory = taktika čety
- Sparring = polní výcvik v simulovaných podmínkách
- Sebeobrana = skutečný boj
 Cyklus taekwondo (Soonhwan-Do)  Vlajka mezinárodní federace taekwondo  Plaketa uznání (tvar želvy, která symbolizuje dlouhověkost) 6 barev reprezentuje barvy pásů.  Celoživotní členská průkazka zepředu  Celoživotní členská průkazka zezadu  identifikační odznaky: Držitel žákovského stupně  Držitel černého pásu
|